ミロのヘルシーおからクッキー☆
今日は、ミロを使ったおからクッキーのレシピをご紹介します♪
【材料】
- 生おから 100g
- ミロ 50g
- ミルクパウダー(スキムミルクでも) 20g
- 牛乳 30g
- 片栗粉 30g
【作り方】
- ボールに材料を全部入れ、よく混ぜる。
- おから・片栗粉をちゃんとほぐして混ぜ、まとめる。
- オーブンを180度で予熱する。
- 生地をちぎって丸め、5mmくらいの厚さに平たくしてクッキングシートを敷いた天板に並べる。
- オーブンで20分～25分焼く。焼き時間は、焼き上がりの固さのお好みで♪
ミロ以外の砂糖や小麦粉、油脂を使っていないので、とってもヘルシーです！
ソフトクッキーに焼けても、カリカリに焼けても、
噛めば噛むほど美味しいですよ＠＾＾＠
おからの割合が多いので、
牛乳などを飲みながら食べるとお腹の中で結構ふくらみます！
是非お試しあれ～♪
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